Por: Carina Rosin, Sabrina Viana e Maria Letícia
Desafio de
30 dias
30 dias para recuperar sua autoestima, perder peso e ganhar massa magra com um desafio que qualquer pessoa pode fazer!
Você pode atingir seus objetivos através de dieta e exercícios físicos, contando com um suporte e conteúdos diários diretamente no seu WhatsApp. O desafio já foi testado, aprovado e agora você poderá fazer parte desse grupo de pessoas que fizeram as pazes com o próprio corpo e conseguiram melhorar a saúde e autoestima.
O caminho certo para perder peso!
Não é só exercício físico!
Os outros métodos não funcionam porque somente exercício não é o suficiente. É preciso aliar a prática da atividade física com a alimentação correta para o seu objetivo. Por isso o desafio é completo! Você receberá sua planilha de treinos específica com orientações de dieta para conseguir atingir seus resultados em pouquíssimo tempo.
Suporte quando você precisa
O terror de pagar academia é a falta de suporte dos professores. Geralmente cobram a mais para você ter alguma atenção exclusiva deles. No desafio o grupo fica sempre aberto para que você possa falar diretamente com nossa equipe, tirar suas dúvidas e trocar experiências com outras alunas. Tipo um clube, só que com muito mais conteúdo e com o suporte que você merece.
Sem aplicativos complicados
Você não precisa baixar nada além do que você já tem no celular. As aulas vão em vídeo para o grupo junto com as planilhas, enquanto os PDF’s e todos os outros materiais são compartilhados por lá e pelo seu e-mail. Assim conseguimos nos aproximar de você e garante que tudo seja entregue de forma rápida.
Comece de onde faz sentido pra você!
Tudo foi pensado considerando o seu ponto de partida. E não poderia ser diferente, esse desafio é dinâmico e considera suas limitações. É por isso que é tão eficiente. Não importa se você é iniciante, se já pratica exercícios a algum tempo ou se já é popular na academia. Você receberá o treino direcionado para você diretamente no seu celular.
Iniciante
Para você que não tem hábito de fazer exercícios, mas quer começar a busca pelo seu corpo ideal.
Intermediário
Para quem já faz exercício algumas vezes na semana e quer dar o próximo passo rumo aos resultados duradouros.
Avançado
Para aquelas que já praticam exercício regularmente e não sabem como evoluir na busca por aquele corpo impecável.
Conheça as mulheres que vão te ajudar a perder peso!
Carina Rosin
Traçou uma trajetória notável. Inicialmente atleta desde jovem, ela cursou Direito, mas sua verdadeira paixão se revelou na promoção da saúde por meio da atividade física. Graduada pela USP e detentora de diversos cursos e pós-graduações, Carina consolidou-se como uma especialista no campo. Além de sua sólida formação acadêmica, ela deixou sua marca como autora de dois livros significativos. Como a visionária por trás da plataforma "Você em Forma", Carina é reconhecida como idealizadora do desafio que inspira e transforma vidas, impulsionando uma abordagem holística para o bem-estar.
Sabrina Viana
Aos 20 anos, é uma influenciadora apaixonada por moda, beleza e treino. Iniciando 2024 com determinação, ela se desafia a transformar sua vida, acreditando que a maior mudança começa com foco e força de vontade, guiada por sua inspiradora personal, Carina. Sabrina Viana, a influenciadora de 20 anos, tem como missão guiar seus seguidores pelo caminho da autenticidade e superação. Compartilhando sua jornada de moda, beleza e treino, ela inspira outros a abraçarem mudanças positivas. Sua conexão com a personal Carina reflete a crença de Sabrina de que o foco e a força de vontade são a chave para alcançar metas, e ela motiva seus seguidores a trilharem esse mesmo caminho de autodescoberta e realização.
Maria Letícia
Nutricionista com 18 anos de experiência, dedica-se à transformação efetiva de hábitos alimentares. Superou desafios pessoais com a balança, construindo uma relação mais saudável com a comida. Especializada em nutrição clínica, funcional e esportiva, promove uma abordagem integrada para a saúde e bem-estar, considerando pilares fundamentais além da alimentação, como atividade física, mentalidade e comportamento. Já impactou diversas pessoas ao longo de sua carreira, respeitando sempre a individualidade para resultados mais duradouros, realizando mudanças com leveza e sem o peso de dietas restritivas.
Resultados anteriores
Seu treino no seu WhatsApp
O que você vai receber?
- Uma planilha de treinos toda semana de acordo com seu nível;
- Vídeos explicativos para cada treino na planilha;
- Sugestão de cardápio para melhorar sua alimentação nesses 30 dias;
- Suporte de dúvidas diretamente com a personal Carina Rosin.
Por apenas 99 centavos por dia você tem acesso completo ao desafio!
O desafio tem uma duração de 30 dias. Você não vai ter nem tempo de pensar em desistir. Aqui o objetivo é te levar ao teu limite e te provar que você é capaz de transformações incríveis na sua rotina sem precisar sacrificar muito espaço da sua vida.
Peguntas frequentes sobre o desafio de 30 dias
Como eu acesso o desafio de 30 dias?
Toda a comunicação do Desafio de 30 Dias vai acontecer via WhatsApp. Isso quer dizer que você será adicionada a um grupo exclusivo. Não se preocupa, nossos administradores farão isso pra você.
Preciso realmente fazer dieta para emagrecer e ganhar massa magra?
A dieta vai acelerar muito a sua perda de peso. E é por isso que você vai receber junto com o acesso ao grupo e aos treinos, as orientações e cardápios para potencializar seus resultados.
Por quanto tempo terei acesso?
O desafio dura 30 dias, depois disso o grupo será dissolvido. Mas você ainda terá acesso ao conteúdo que você baixou durante esses dias.
Como funciona o acesso direto à personal?
Carina estará no grupo com você, então basta marcá-la ou colocar sua dúvida no grupo, que ela te responderá assim que puder.
Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar o curso Você em Forma. Consulte seu médico e siga todas as suas instruções de segurança antes de iniciar esse programa de alta intensidade que gera bastante demanda física e nutricional. Os resultados dependem do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação. Colocar em práticas as recomendações do programa é essencial para alcançar os resultados. Mas é a dedicação, motivação e demais individualidades que irão determinar os resultados finais. Noiva em Forma Condicionamento Físico LTDA - CNPJ 20.148.353/0001-40, Rua Giúlio Romano, 170, - CEP 05358-090 - São Paulo - SP
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